القهوة أو البن عبارة عن نبتة أوراقها خضراء،تنضج وتعطينا حبات القهوة،هناك مجموعة من أنواع القهوة مختلفة الأحجام والألوان،لكنها تبقى ذات فائدة واحدة ومهمة جدا وهي إعطاء الشعور بالسعادة للإنسان بعد شربها،ملايين البشر على كوكب الأرض يشربون القهوة كل صباح،هناك دراسة تقول أن من بين أكثر المنتوجات استهلاكا في العالم نجد القهوة،من منا لايعشق رائحة القهوة والشعور الجميل الذي تعطيه بعد شربها.وللقهوة فوائد كثيرة جدا من بينها الفوائد التالية:
1-زيادة التركيز
تحتوي القهوة على مادة مشهورة جدا وهي الكافيين الذي يساعد في زيادة تركيز الإنسان،وحصوله على نقط عالية في المدرسة.
2-زيادة القوة الجسمانية أثناء العمل أو الرياضة
شرب القهوة يساعد في الحصول على قوة جسمانية قوية التي تساعد في تحمل صعوبة العمل،وتساعد القهوة كذلك الرياضيين في زيادة نشاطهم وبالتالي الحصول على المراكز الأولى.
3-تحمي من أمراض الكبد
تحمي القهوة الإنسان من أمراض كثيرة خاصة أمراض الكبد مثل تليف الكبد.
4-تحسن المزاج وتزيد من الشعور بالسعادة
القهوة تحسن المزاج كثيرا لأنها تحتوي على الكافيين،عند شرب القهوة بشكل معتدل وتجنب شربها في المساء كثيرا،مثلا شرب القهوة مع الصباح يعطي مزاجا جيدا النهار بأكمله،و يحس الإنسان بسعادة أكثر.
5-القهوة تحمي الخلايا من التلف
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وهو البوليفينول.
6-القهوة تحمي من السرطانات
القهوة تحمي من مجموعة من السرطانات من بينها سرطان الكبد
7-القهوة تحمي من الأمراض العصبية
تحمي القهوة الإنسان من الأمراض العصبية وذلك نتيجة لاحتوائها على مادة الكافيين التي تحسن المزاج كثيرا،و هذا مايجنب الإنسان كثيرا من الأمراض من بينها مرض الأعصاب.
8-القهوة مفيدة للقلب
القهوة مفيدة للقلب وتحميه من الأمراض من بينها أمراض القلب لأنها تساعد في زيادة اتساع الأوعية الدموية
9-القهوة تساعد في خفض الوزن
القهوة كالذهب فهي مفيدة جدا لجسم الإنسان إذا تساعد في خفض الوزن بشكل كبير بدون عناء،وتساعد في إذابة ذهون الجسم بسهولة لأنها تعزز الشعور بالشبع لمدة طويلة.
10-القهوة تساعد طلاب الجامعات أو المتمدرسين بشكل عام في الحصول على نقط أعلى
القهوة تزيد التركيز والإنتباه وتنشط الدماغ،وهذا مايساعد في الإحتفاظ بالمعلومات لأكبر مدة ممكنة ،وكذلك تساعد الإنسان في حل المعادلات والمسائل الرياضية،لأن الكافيين الموجود في القهوة يساعد في الإنتباه وعدم تشتته.
11-القهوة تحمي وتزيل صداع الرأس
القهوة تزيل صداع الرأس بشكل سريع جدا،وتخفض ضغط الدم المسؤول غالبا عن الصداع
12-القهوة تحمي من مرض السكري
القهوة تحمي الإنسان من مرض السكري بشكل عام ومن مرض السكري رقم 2 بشكل خاص
القهوة مفيدة جدا وفوائدها لاتحصى للإشارة يجب شرب القهوة في الصباح ولايجب تناولها في المساء كثيرا لأنها تسبب الأرق أي قلة النوم،عند شربها في الصباح فهي تزيد من الشعور بالسعادة كثيرا بالتوفيق لكم
تعليقات
إرسال تعليق