الشاي عبارة عن نبتة خضراء اللون،مذاقها لذيذ،يأتي معظم الشاي من جنوب اسيا،يعتبر شاي الصين من أشهر أنواع الشاي في العالم،ولكثرة فوائد الشاي أصبح يصنف من النباتات الطبية التي تستخدم في علاج مجموعة من الأمراض من بينها الإمساك،يوجد في العالم نوعان معروفان كثيرا هما الشاي الأخضر والأحمر.
ومن بين فوائد الشاي المعروفة أنه يزيد من إفراز هرمون الدوبامين الذي يزيد من الشعور بالسعادة،فالشاي يحتوي على فيثامينات وبروتينات قليلة،فهو يحتوي بكثرة على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تسبب السرطان،ونجد من بين مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مادة بوليفينول والثانين ومادة الفلافونويد،والشاي مثله مثل القهوة فهو يحتوي أيضا على الكافيين،وللشاي فوائد كثيرة سنتطرق لبعض هذه الفوائد بالتفصيل وهي كالاتي:
1-الشاي يزيد من الشعور بالسعادة
الشاي يزيد من الشعور بالسعادة وذلك بسبب أنه يساعد في إفراز هرمون الدوبامين و هو هرمون السعادة.
2-الشاي يحارب السرطان
الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب السرطانات
3-الشاي يحسن من وظائف الدماغ ويزيد الذكاء
الشاي ثبت أنه يزيد من نشاط الدماغ،ويزيد من مستوى التركيز والإنتباه ويصبح الشخص ذكي عند شربه باستمرار.
4- الشاي يساعد في خفض الوزن
الشاي يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين في الخلايا الدهنية والعضلية،ويقلل من نسبة السكر في الدم و هذا مايساعد
الجسم في خسارة الوزن بسهولة
5-يزيل دهون البطن
الشاي يساعد في خسارة الدهون المتواجدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن، لأن الكافيين الموجود في الجسم يزيد من حرق الدهون في الجسم
6-الشاي مفيد للقلب
الشاي مفيد لعضلة القلب ويقلل من الدهون الثلاثية التي تغلق الشرايين بنسبة 36% ويقلل الكوليسترول الضار بنسبة 17%
7-الشاي مفيد للجهاز الهضمي ويعالج الامساك
الشاي يفيد الجهاز الهضمي كثيرا وخصوصا الأمعاء،فهو يلين الأمعاء و يساعد في عملية الإخراج التي تخرج معها السموم المتراكمة في الجسم،والشاي يساعد أيضا في نمو البكتيريا النافعة التي تقضي على البكتيريا الضارة،و يساعد كذلك في علاج المعدة والقولون.
فالشاي استخدم قديما في علاج مجموعة من الأمراض من بينها الإمساك ويستخدم أيضا في ترطيب الجلد كما أنه مفيد للدماغ يحسن التركيز والإنتباه ويقوي القلب و يحمي من السرطان وكذلك يمنع الزيادة في الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق