مرحبا بكم
الرمان فاكهة لذيذة تنضج في فصل الخريف.تحتوي على بذور حمراء من الداخل،يتم تقشيرها وأكل بذورها،يمكن أكله مباشرة أو شربه كعصير،فالرمان مذاقه لذيذ وغني بمجموعة من الفيثامينات،الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمنغنيسيوم وكذلك فيثامين c بكميات كبيرة،فهو منخفض السعرات الحرارية ومفيد جدا للأشخاص الذين يريدون خفض الوزن.هناك مجموعة من الفوائد في تناول الرمان و هي كالاتي:
 |
| فاكهة الرمان |
1.الرمان يزيد الرغبة الجنسية للرجال والنساء
أجريت دراسة على مجموعة من الأشخاص البالغين،إذ قامو بتناول الرمان لمدة 15 يوم فقط ،وكانت النتائج مبهرة.فقد اتضح زيادة هرمون التستيرون المسؤول عن الرغبة الجنسية في اللعاب بنسبة تفوق 20%.
2.الرمان مفيد لصحة القلب
تناول الرمان بشكل مستمر يقلل الدهون الثلاثية في الدم،وكذلك يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم،فهو مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من مرض تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول،وأيضا مفيد لضغط الدم المرتفع بفضل احتوائه على البوتاسيوم
3.الرمان مفيد للجهاز الهضمي
يحتوي الرمان على الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتسهل كثيرا هضم الطعام،كما يعالج أيضا عسر الهضم،فهو مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من ارتشاح الأمعاء وحتى الإمساك.
4.الرمان يقوي المناعة
يحتوي الرمان على فيثامين c الذي يعزز المناعة ويحمي من الفيروسات،و هذا مايساعد في تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
5.الرمان يزيد من جمالية البشرة بشكل ملحوظ.
الرمان يحتوي على فيثامينات كثيرة منها فيثامين سي المسؤول عن إعطاء جمالية مبهرة للبشرة،فهو يقلل من التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
6-الرمان مفيد جدا للمفاصل
الرمان يحتوي على مواد مضادة للإلتهابات مما يساعد في تقليل الام المفاصل.
7.الرمان يعزز الشعور بالسعادة
الرمان يقلل من هرمون الكورتيزول المسؤول عن زيادة التوتر والقلق،فتناول فاكهة الرمان يزيد من الإحساس بالسعادة.
8.الرمان يقضي على رائحة الفم الكريهة.
تناول الرمان يقضي على البكتيريا الموجودة في الفم التي تسبب رائحة كريهة،ويحمي أيضا الأسنان من التسوس.
تناول الرمان مفيد جدا لصحة الإنسان فهو يحتوي على فيثامين c الذي يعزز المناعة،والبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم،وكذلك مضادات الأكسدة التي تحمي من الأورام السرطانية.ومفيد كذلك للأشخاص الذي يريدون إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية.
تعليقات
إرسال تعليق